कोरोना होऊ नये म्हणून ही काळजी घ्या...
Mar 16, 2020, 18:53 IST
संसर्गजन्य रोग फार वेगाने पसरतात. हे पसरताना आपण स्वतः आणि इतर माणसे असा फरक करत नाही. म्हणूनच जर कोरोनाची लक्षणे तुमच्यात दिसून आली किंवा आपण एखाद्या वाईटरित्या कोरोनाने प्रभावित असलेल्या ठिकाणाहून परत आला असाल किंवा जर आपण एखाद्या कोरोना ने संक्रमित व्यक्तीला भेटला असाल तर आपल्या प्रियजनांच्या आणि समाजाच्या उन्नतीसाठी स्वत: ला वेगळे करा. जगातील नामांकित चिकित्सकांच्या म्हणण्यानुसार या काळातही तुम्हाला बरीच काळजी घ्यावी लागेल.
घरीच रहा
जेव्हा आपल्याला रुग्णालयात जावे लागते तेव्हाच घराबाहेर पडा, हे अगदी नैसर्गिक आहे.अभ्यागतांना नकार द्या. ऑनलाइन आणि फोनद्वारे कुटुंब आणि मित्रांसह संपर्क साधा. आपण महत्त्वपूर्ण खाद्यपदार्थ, औषधे आणि दररोजच्या इतर वस्तूंची मागणी केल्यास डिलिव्हरी करणाऱ्या व्यक्तीला दरवाजा बाहेर सामान ठेवायला सांगून लिघून जायला सांगा. आपल्या एखाद्या नातेवाईकाला महत्वाच्या गोष्टींमध्ये मदत करायची असेल तर त्यास नकार द्या
स्वत: ला इतरांपासून विभक्त करा
एकाचच खोलीत रहा, तिचा दरवाजा बंद करा. आदर्श खोली अशी असू शकते की त्या खिडकीची कवाडे बाहेरील बाजूने उघडलेली असतील. आपण वापरलेले एखादे सामान इतर कुटूंबाच्या सदस्यांसह शेअर करू नका. लॉंड्री, बेडिंग आणि टॉवेल्स प्लास्टिकच्या पिशव्यांत ठेवा जेव्हा कोरोनाची तपासणी निगेटिव्ह येईल तेव्हाच त्यांना धुवा. जर कपडे धुण्यास आवश्यक असेल तर ते कपडे 60 डिग्री सेल्सिअस तापमानाच्या पाण्यानेच स्वच्छ करा.
पाळीव प्राण्यांपासून दूर रहा
आपल्याला पाळीव प्राणी आवडत असल्यास आपण त्यांच्यापासून दूर रहाणे चांगले राहिल. आपण त्यांना स्पर्श केल्यास, आधी आणि नंतर हात पूर्णपणे स्वच्छ करा.
अन्न आणि स्नानगृह
कुटुंबातील सदस्य अन्न तयार करू शकतात आणि ते आपल्याला दाराबाहेर ठेवू शकतात. आपण स्वतःचे अन्न स्वतः शिजवल्यास, दुसर्‍यांना तसे करताना स्वयंपाकघरात जाऊ देऊ नका. तयार केलेले भोजन घ्या आणि आपल्या खोलीत जाऊन पोट भरून घ्या. आपल्या घरात एकापेक्षा जास्त स्नानगृह असल्यास, स्वत: साठी एक वेगळे निवडा. जर सर्वांचे एकच असेल तर आपण ते स्नानगृह नियमितपणे स्वच्छ करा.
कचऱ्याची विल्हेवाट लावणे
आपल्या वस्तूंचा कचरा प्लास्टिकच्या पिशवीत गोळा करा. आणि पूर्ण भरल्यावर तो बांधा. ही पिशवी दुसर्‍या बॅगमध्ये ठेवा आणि ती देखील बांधा. आपल्या कोरोना चाचणीचा निकाल येईपर्यंत ते टाकू नका. सकारात्मक असल्यास डॉक्टर या कचर्‍याच्या विल्हेवाटबद्दल सांगतील.
आवश्यक देखभाल
खोकला आणि शिंकताना वापरलेला टिशू पेपर प्लास्टिकच्या पिशवीत ठेवा. साबणाने चांगले हात धुवून मग कोरडे करा. दुसर्‍यांच्या उपस्थितीत नेहमीच मास्कचा वापर करा.
हात धुणे
हात धुवायचे नियम सामान्य लोकांना लागू असल्या सारखेच आपणालाही आहेत. थोड्या अंतराने आपले हात साबणाने धुवा. 20 सेकंदासाठी साबणाने हात, नख, धुवा आणि मग कोरडे करा. डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करणे टाळा.
लक्षणे वाढू लागल्यास
लक्षणे वाढू लागली तर त्वरित डॉक्टरांची मदत घ्या. जर आपल्याला श्वास घेण्यास किंवा इतर कोणत्याही गोष्टीत त्रास होत असेल तर उशीर करू नका, लागलीच रुग्णालयात जा.